いかるが牛乳 会社案内製品紹介宅配事業いかるがマガジン

3-A-Dayってなに?

3-A-Dayとは、「牛乳・ヨーグルト・チーズをどれでも自由に1日3回、食生活に取りいれよう」という食生活改善運動です。
いかるがマガジン
いかるが牛乳ができるまで
3-A-Dayってなに?

3-A-Dayはアメリカで始まり、世界に

3-A-Dayは2003年1月1日よりアメリカで本格的にはじまりました。アメリカで深刻な問題の一つとなっているカルシウム摂取不足に対し、カルシウムの豊富な乳製品を1日3回とることにより、骨を強化し、健康な体をつくろうというのが狙いです。
 3-A-Dayプログラムは、小児科医師会や栄養士協会からも支援されており、また、イギリス・フランス・カナダ・オーストラリアも参加し、世界的な広がりをみせています。

今こそ3-A-Day

日本の最近の食生活は、偏食、過食、欠食や食べ残しの増加などによる食生活の乱れにより、栄養バランスの偏り、生活習慣病の増加等の問題が生じており、その改善が必要とされています。
 このような状況の中、日本では酪農・乳業界が中心となり海外の3-A-Dayキャンペーンを参考にして、国民の食生活改善・健康維持増進に貢献できるような牛乳・ヨーグルト・チーズ摂取の推進運動として、2004年3月より日本版3-A-Dayを展開しています。

3-A-Dayをはじめよう

 朝や休憩時、就寝前、またはスポーツの後等にコップ1杯の牛乳を飲む、昼食のデザートにヨーグルトを選ぶ、おやつやアルコールのつまみにチーズを食べる。牛乳をそのまま飲むのが苦手な人は、コーヒーや紅茶に入れてみるなど、その摂取する方法やタイミングに難しいルールはありません。
 普段の食生活の中で牛乳・ヨーグルト・チーズの摂取をちょっと意識する、それだけの簡単なルールです。

おすすめの組み合わせ
牛乳3本 牛乳2本とヨーグルト1個 牛乳1本とヨーグルト2個
3-A-Dayでカラダ元気にかるちゃん
↑ページトップへ

お問合せご利用規約